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닥터비건 생각의학

닥터비건 음식의학, 식품미학,생각의학, 의학서, 6미임상등 의학정보를 여러분께 공유해 드립니다.

  1. [생각의학] 자신을 아프게도 만드는 보이지 않는 생각을 찾아서

    [생각의학] 자신을 아프게도 만드는 보이지 않는 생각을 찾아서 생각을 하지 않는 “무념무상”의 상태가 가장 좋고 일단 생각이 치고 들어오더라도 판단을 하지 않아야 하고 순간 판단이 들더라도 그 판단이 부정적인 생각인지 아닌지 알아차려야 합니다. 말이나 행동의 이면에는 반드시 먼저 생각이 존재합니다. 그런데 언행의 원인이 되는 생각(신념, 감정)들은 보이지 않아 찾기가 만만치 않습니다만 자신도 모르게 누수되어 6장6부를 해치고 상황을 나쁘게 만들므로 반...
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  2. [생각의학] 스트레스 극복 2. 욕하는 타인을 기분나빠할 이유가 없는 이유

    [스트레스 극복 2. 욕하는 타인을 기분나빠할 이유가 없는 이유] 누구에게나 허용된 자유의지를 존중해야 합니다. 내가 누군가에게 그럴 수 있는 자유의지가 있는 것처럼 타인도 나를 욕할 수 있다는 것을 받아들여야수용허용공평합니다 남에게 늘 칭찬만 들으려고 한다면 자기가치의 인식과 자기존중이 부족하니 자신의 내면에서 원인을 찾아 해결해야 합니다 모든 이의 내면 자아는 남의 칭찬에 의해서 대단해지거나 남의 비난에 의해 가치없어지는 존재가 아니고 존재하는 그 자체로...
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  3. [생각의학] 스트레스는 생각하는 방식에서 비롯된다

    [스트레스는 생각하는 방식에서 비롯된다] 6장6부의 건강을 약화시키는 요인들 중의 하나이며 동일한 환경에서 각자 다른 반응을 나타내는 스트레스는 생각의 방식을 달리함에 따라 그에 대한 영향을 덜 받을 수 있습니다. 다른 사람의 생각, 말, 행동 자체가 우리에게 스트레스를 주는 것은 아닙니다. 단지 그것들에 반응하는 자신의 생각에 의해 스스로에게 스트레스를 주는 것일 뿐이죠. 타인의 생각과 언행은 그의 일이므로 우리가 상관할 일이 아닙니다. 스트레스를 받고 안받고는...
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  4. [생각의학] 자신이 원하는 것이 무엇인지 자문하는 연습

    [자신이 원하는 것이 무엇인지 자문하는 연습] 1. 의식의 통합이 빨리 이루어지기를 원합니다. 2. 잠을 자지 않아도 되기를 원합니다. 3. 하루 연속 5시간의 관음을 원합니다. 4. 생산성있는 수주를 통해 매출과 수익이 많아지기를 원합니다. 5. 많은 사람들이 평범한 6미밥상을 통해 건강해 질 수 있다는 것을 자각하길 원합니다. 6. 윤섭이가 한의대 입학하기를 원합니다. 7. 남편이 유인력과 인과법칙을 제대로 알게되길 원합니다. 8. 9회죽염을 먹는 사람들이 늘어나게 되기를 원합...
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  5. [생각의학] 제한된 생각 및 두려운 생각 찾아내는 연습

    <제한된 생각> 1. 물리적으로 나이가 많다는 생각을 하고 있음. => 오직 의식의 통합에 집중하고 물리적 나이를 염두에 두지 말고 생각과 행동할 것 2. 나이가 많으면 이러저래야 한다는 갇혀진 생각 => 나이와 상관없이 의식의 진화가 다 다르니 그대로 인정하면 될 일임. 3. 나이가 많으면 당연히 주름이 생기고 쭈글거리는데 보기에 썩 좋지 않다는 생각 => 나이들어도 주름이 안생길 수 있으며 주름이 있어도 내면이 아름다우면 아름다워보일 것임 4. 사회생활은 수행에 방해된다는...
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  6. [생각의학] 같은 소리는 서로 응하고 같은 기운은 서로 구한다/공자

    [같은 소리는 서로 응하고 같은 기운은 서로 구한다/공자] 동일한 주파수의 에너지끼리 공명하는 원리입니다. 즉 원자 배열이 같은 물질끼리 서로 결합하려고 하는 원리인 것이죠. 각자가 의식적 또는 무의식적으로 자신의 기운(생각, 에너지 등)대로의 사람도, 사건도, 상황도, 병도 끌어들이는 것은 유인력(Attraction)의 끌어당기는 법칙으로 인과를 달리 표현한 우주의 법칙입니다. 자신이 무엇을 끌어당기고 있는지 얼마나 생각을 제한하고 있는지 주파수가 얼마나 부정적인 생각...
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  7. [생각의학] 남 일에 신경쓰는 대신 자신의 내면에 신경쓴다면?

    [남 일에 신경쓰는 대신 자신의 내면에 신경쓴다면?] 타인과 사회적 현상에 대해 우리가 느끼는 매순간 순간의 감정(원인)은 한치의 오차없이 그대로 6장6부에 반영(결과)됩니다. 화를 내고 분노하는 그 순간 간의 문제로 이어지며 심장을 압박하는 등 6장6부 시스템상황에 고스란히 녹아듭니다. 부정적인 감정으로 약화된 6장6부로인해 스트레스 내성에 무력해져 외부상황에 취약한 감정반응을 일으키는 정신적 육체적 악순환이 반복되죠. 살면서 타인이나 상황때문에 고통받는다면 그...
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  8. [생각의학] 떫은맛의 신비

    [생각의학] 떫은맛의 신비 모든 결과에는 반드시 원인이 있기 마련입니다. 모든 증상(결과) 역시 과거에 의식적 무의식적으로 심은 원인이 있습니다. 씨를 보면 어떤 과일인지 모를 수 있지만 열매가 열리면 어떤 과일인지 알게 되지요. 씨없이 열매가 열릴 일은 하늘이 무너져도 발생하지 않습니다. 아름다운 손가락 관절이 통증과 함께 뒤틀리고 손바닥에 땀이 차다못해 습진과 가려움증이 생기고 한열 조절이 되지 않아 갱년기에 시달리고 불면증, 우울증, 자살충동, 피해망상, 무형...
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  9. [생각의학] 새콤한 신맛의 역할

    [건강식습관11 새콤한 신맛의 역할] 달콤한 맛에 새콤함이 가미된 새콤달콤한 맛은 한쌍의 연인입니다. 그 두가지 맛이 함께 있어야 음식궁합에 맞는 맛의 하모니가 이루어지는 것이 에너지 상극관계의 해결을 위한 자연의 이치입니다. 신맛 식품은 신과일과 부추, 팥, 식초 또는 구연산 등입니다. 모든 음료수의 새콤한 맛을 내는데 필수식품인 구연산(Citric Acid)은 비타민C의 원료입니다. 신맛 식품은 간장담낭을 건강하게 하여 간장담낭으로 하여금 몸안의 독소와 피로물질을 해독...
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  10. [생각의학] 단순한 식사 : 한끼식사 음식의 수를 최소한으로 …

    [건강식습관 10 단순한 식사 : 한끼식사 음식의 수를 최소한으로 …] “라마의 식이요법은 몸에 좋은 음식을 섭취하되 한끼에 한 가지 음식만 먹는 것을 원칙으로 합니다. 그것이 바로 그들이 건강을 지키는 중요한 비결이지요. 전분이나 단백질 처럼 성분이 다른 음식은 위에 전혀 다른 소화작용을 거칩니다. 따라서 성분이 다른 식품을 함께 섭취하면 서로의 소화작용을 방해하게 됩니다. 이러한 일 들이 몇 년 동안 반복되면 소화기관이 약해지고 건강이 전반적으로 나빠...
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